Dej každému dni příležitost, aby se stal nejkrásnějším dnem tvého života. Mark Twain
:):)



STOP SUGAR LEADING YOUR LIFE - day first

25. února 2013 v 21:16 | -L |  Dieta
Tak první den je za mnou! Věřím, že budu takto dál pokračovat a třeba po takových dvou - třech týdnech se vrátím ke své stravě z listopadu (založenou jen na obědu). Věířm, že se mi rychle stáhne žaludek, hlad jsem ani dnes moc neměla a pokud ano, měla jsem skvělý pocit prázdna - mám ho ráda. Jinak konečně můžu říct a jsem na to pyšná, že jsem nezhřešila. Parada!

Jídelníček

1) snídaně: banán
2) oběd: rajská polévka a halušky
3) večeře: půl papriky a rajče

Pitný režim

cca 3l vody
kafe s mlékem (bez cukru) - k snídani
černý čaj s mlékem - večer

Pohyb

35min cvičení (posilovací série na břicho, nohy a zadek, ruce)
1,5hod volejbal

DNEŠNÍ RANNÍ VÁHA: 72,7kg

Tak sportu a hubnutí zdar, Vaše
-L
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama