Dej každému dni příležitost, aby se stal nejkrásnějším dnem tvého života. Mark Twain
:):)



STOP SUGAR LEADING YOUR LIFE - diet plan

24. února 2013 v 9:55 | -L |  Dieta
Stravovací program:
1) snídaně: ovoce
2) oběd - škola
3) večeře: zelenina

4) ÚT, SO - mohu 1ks sladké (jinak NE!!!)

Pohybový program:
ÚT, SO - běhat
ST - fitko
ČT - bazén
PO, ST, ČT - volejbal
PÁ, NE - TifRot-Workouts
+
každý den 1h cvičení

1. cíl: dosáhnout 69,0 kg !
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama